Nu este greu să îţi dai seama când îţi e frică să vorbeşti în faţa unui număr mai mare oameni. Dacă ai trecut deja printr-o experienţă de acest gen, cam şti ce ţi se întâmplă. Cu toate astea, cel mai important lucru este să conştientizezi aceste manifestări pentru că numai astfel le poţi controla. Cum este vorba acea: “Primul pas în rezolvarea unei probleme este să recunoşti că ai o problemă”.

Hai să ne uităm mai atent la cele mai întâlnite manifestări ale fricii de a vorbi în public:

1. Creşterea pulsului - inima începe să bată cu putere şi simţi cum parcă încearcă să îţi iasă din piept. Acest lucru este declanşat înaintea discursului de faptul că te gândeşti la ce urmează să se întâmple şi/sau în timpul discursului când vezi marea de oameni în faţa ta şi le simţi privirile aţintite asuprea ta. Pulsul poate să mai scadă din intensitate în timpul discursului sau spre final.

2. Înroşitul feţei - este o reacţie automată la unii oameni. Este aproape imposibil de controlat şi transmite un mesaj clar celor care te privesc. Înroşitul feţei este simţit ca o ardere a feţei şi are un efect psihologic mare deoarece îţi dai seama că oamenii cărora le vorbeşti văd că ai emoţii.

3. Palidul feţei - este opusul înroşirii, dar nu este la fel de vizibil. Unii oameni nici nu observă când vorbitorul este palid.

4. Tremuratul - este o manifestare cu un impact mare asupra unor oameni, în special când tremuratul se simte în voce. De asemenea tremuratul îi face pe unii oameni să stea într-un loc când vorbesc; au impresia că îşi pierd echilibrul dacă fac un pas. Acest lucru face anumite mişcări simple să pară foarte grele; cum ar fi ţinutul microfonului, cititul de pe foi, folosirea unei telecomenzi pentru videoproiector şi altele.

5. Transpiratul ambundent - poate fi de asemenea întâlnit dar acesta poate fi generat de reflectoare, acolo unde sunt folosite. Transpiratul este de asemenea aproape imposibil de oprit. Efectul psihologic este mare în aceste situaţii pentru că vorbitorul nu se simte în largul lui iar publicul vede cu uşurinţă această manifestare.

6. “Împietrirea” temporară - este foarte cunoscută şi este lucrul de care le este frică tuturor. Teama că ai putea uita tot şi să nu mai fi în stare să scoţi o vorbă. Nu este foarte des întâlnită şi de multe ori linişstea poate fi înlocuită de bâlbâiala sau lungi “Ăăăăăăă…”.

Mai sunt şi alte manifestări care pot apărea. Ce trebuie să faceţi voi este să vă gândiţi la cum vă manifestaţi în momentele când trebuie să vorbiţi în public. Scrieţi aceste lucruri pe hârtie şi imaginaţi-vă cât mai în detaliu acele momente şi manifestările pe care le trăiţi. Fiecare detaliu este important: cum vă chinuiţi să citiţi de pe o foaie, cum vă tremură vocea, cum vă creşte pulsul, şamd.

Cea mai des întâlnită frică a omului obişnuit. Ia un om oarecare, pune-l în faţa a 300 de oameni şi o să vezi cum se transformă. Jerry Seinfeld chiar are o glumă pe tema asta în care spune că în topul fricilor, pe primul loc este vorbitul în public iar pe locul doi este moartea. Moartea pe locul doi?!? Asta înseamnă că la o înmormântare, oamenii preferă să fie în coşciug decât să ţină necrologul.

Acesta este începutul unui şir de articole pe pare le voi scrie în următoarea perioadă pe această temă. Voi prezenta în detaliu de unde vine frica de a vorbi în public, cum se manifestă şi metodele pe care le-am descoperit în încercarea mea de a combate această frică.

Indiferent dacă sunteţi cititori fideli sau în devenire, trebuie să vă placă www.buhnici.ro - site-ul lui George Buhnici, fratele meu. Şi trebuie să vă placă nu numai datorită informaţiilor pe care le puteţi găsi acolo dar, începând de azi, şi datorită noului look. George a aflat de existenţa noii versiuni a blogului său de câteva minute şi vă garantez că a rămas fără cuvinte. Nu de alta dar vorbeam la telefon când l-am lansat şi nu prea ştia ce să zică (lucru care i se întâmplă foarte rar).

Aşadar, e timpul să iau o binemeritată pauză după atâta muncă şi să vă urez lectură plăcută.

Ahh, şi dacă vreţi ca blogul vostru să strălucească mai mult decât prin conţinut, lăsaţi un mesaj şi găsim o soluţie.

După multe discuţii şi negocieri am stabilit în sfârşit cu colegii de muncă să mergem în Parc Aventura din Braşov. Aşa s-a făcut că luni ne-am adunat aproape toţi şi ne-am îndreptat către locul cu pricina. Chiar dacă eu eram foarte entuziasmat, unii colegi nu erau prea atraşi de idea de a umbla dintr-un copac în altul. Asta până au ajuns acolo, când au uitat de toate şi au intrat în joc.

Trebuie să recunosc că am fost plăcut impresionat de locul respectiv, fiind în natură, aer curat şi mulţi copaci, dar şi angajaţi tineri şi foarte drăguţi cu toată lumea. Aşa s-a făcut că după ce ne-am echipat şi am primit un scurt instructaj am trecut direct la fapte. Am început cu un traseu uşor ajungând treptat până la unul dificil. După aproape 3 ore eram stors de energie şi cu un zâmbet larg pe faţă.

Am avut cu siguranţă parte de o aventură; începând cu primii paşi pe podurile “şubrede”, trecând la înălţimi mai mari şi scări cu trepte lipsă, zburând cu placa de snowboard dintr-un copac în altul, păşind prin inelele atârnate şi presărând peste toate cu tiroliene. Am avut grijă să las cel mai greu traseu pe altă data, în felul ăsta sunt sigur că voi mai merge la Parc Aventura.

În cazul în care nu v-aţi dat seama, vă recomand din toată inima să treceţi pe la Parc Aventura dacă sunteţi prin Braşov. O să merite fiecare clipă.

[Scurtă lecţie de marketing]: Aşa se întâmplă când ai un produs remarcabil, lumea vorbeşte despre el fără să ceară nimic în schimb. Eu am avut parte de o experienţă plăcută şi vorbesc despre asta într-un mod pozitiv, fără să am nici un câştig din asta. Dacă experienţa mea era altfel poate nu vorbeam deloc despre ea sau, mai rău, aş fi spus la toată lumea…

Zilele trecute căutam o cursă de tren pe www.infofer.ro - site-ul de informare feroviară a CFR. Nu mică mi-a fost mirarea când am văzut ce reclamă apărea în partea din dreapta a paginii. Ştiu că reclamele Google sunt afişate în funcţie de conţinutul paginii. Întrebarea mea este, ce putea face acea reclamă să apară pe pagina cu cursele Timişoara - Braşov?

Ştiam că Dacia încearcă de mulţi ani să facă maşini dar nu ştiam că a trecut şi la producţia de desfăcătoare de sticle. Ei bine aşa este, de când a început să producă noul model Sandero, pe care încep să îl văd tot mai des pe străzile patriei, cei de la Dacia au scos pe piaţă şi noile desfăcătoare de sticle. Probabil pentru a promova acest produs cât mai bine, toate modelele Sandero sunt echipate cu aceste accesorii.

Încă nu am reuşit să pun mâna pe un desfăcător Dacia dar după cum arată cred că este foarte bun. Cine ştie, poate pe viitor Dacia va trece la producţia de desfăcătoare, lăsând maşinile pentru cei care se pricep.

Şi eu care credeam că numai românii sunt aşa inventivi. Iată că unii oameni, dornici să aibă noul model de iPhone s-au apucat să şi-l producă singuri din… hârtie. Ei bine da, circulă pe net o imagine care poate fi printată, tăiată şi lipită astfel încât să reproducă telefonul iPhone.

Aşadar, în loc să cumperi produsul cu câteva sute de euro, ţi-l faci tu cu costuri de producţie sub 5 lei. Bineînţeles că tot ce poţi să faci cu el este să te dai mare. Cu toate astea sunt sigur că moda asta poate avea succes şi la noi.

Iată că în sfârșit pot să spun acest lucru și să am și diploma care să îmi confirme spusele. Săptămâna aceasta am trecut examenul de licență și am prezentat proiectul de diplomă. Acum că toate au trecut relativ cu bine, pot să spun că viața mea are un nou început. Spun “relativ cu bine” deoarece, datorită faptului că trăiesc în România, că majoritatea celor care citesc acest blog, exterienta mea de a deveni inginer a fost puțin afectată de un mod de gândire învechit și deja tradițional românesc. Nu doresc să întru în detalii, important e că totul s-a terminat cu bine.

Acum a venit momentul să mă întreb ce o să fac mai departe. Parcă acum vine partea mai grea, să decid în ce direcție să o apuc.

Pomeneam într-un post anterior de concursul de design lansat de Poşta Română. Iată că acum a început etapa a doua a concursului, şi anume votarea conceptelor trimise.

Pe site-ul Poştei Române sunt prezentate 6 concepte din cele 65 trimise. Exact, aţi citit bine, au fost trimise 65 de concepte!! Trebuie să recunosc că sunt surprins de numărul mare al propunerilor. Nu ştiu care este nivelul celorlalte 59 dar totuşi se pare că acest concurs a prins la “public”.

Aşa că nu mai staţi, intraţi pe pagina concursului şi VOTAŢI!! Succes finaliştilor.

Iată mai jos cele 6 propuneri finaliste:

Iată că românii nu se cuminţesc şi încearcă în continuare să facă nişte bani pe spatele unor oameni cinstiţi (a se citi “necunoscători”). Acest subiect a fost dezbătut şi de fratele meu pe blogul lui. El prezintă metode similare prin SMS, prin telefon şi cum funcţionează ţeapa.

Acum câteva minute am primit un mail foarte interesant de la o adresă de Gmail cu titlul “Tombola Orange”. Ce tare, Orange foloseşte serviciile Google. Bineînţeles că aceste mici detalii fac toată diferenţa, aşa că am început să citesc mailul cu un zâmbet pe faţă. Iată ce scrie:

Avand in vedere ca Orange a implinit 10 ani de existenta, iar prin parteneriatul nostru cu alte firme ti-am pregatit un concurs cu premii ce constau in castigarea a:
10 Renault Megane Sedan
100 Laptopuri Sony Vaio
1000 Mingi Orange.

Dumneavoastra alaturi de alte 19.999 persoane ati fost alese la intamplare.

Primele 10 persoane care intra in competitie vor fi fericitii castigatatori ai unui Laptop Sony Vaio fara tragere la sort. Pentru restul premiilor va fi o tragere la sort care va avea loc pe data de 25.05.2008 iar concursul a inceput pe data de 16.05.2008.

Primii 100 care indeplinesc conditiile, vor primi ca bonus 100 de euro pe parcursul unui an.

CONDITII

Pentru a te inscrie trebuie sa dai REPLY la acest e-mail si sa ne trimiti datele personale (numele, adresa , numarul dumneavoastra de telefon) impreuna cu un cod de reincarcare orange (neutilizat) in valoare de 10 euro.

Daca doriti sa participati la aceasta tombola dati Reply la acest e-mail si completati urmatoarele:
Numele:
Adresa:
Numarul de telefon:
Codul de reincarcare <neutilizat-10 E> :

Castigatorii vor fi contactati telefonic de un operator Orange.

Va multumim, va asteptam. Succes!
Concursul incepe pornind de acum!

Atentie!!!
Mai multe coduri de reincarcare trimise! Mai multe sanse de castig!

Important!!!
Este foarte important ca adresa si numarul dumneavoastra de telefon sa fie scris corect!

Nota. Daca la extragerea finala NU sunteti castigator 80% din valoarea cartelei/cartelelor de reincarcare trimise va vor fi returnate prin serviciul Trasnfer Credit catre numarul dumneavoastra.
© 2008 Orange Romania. Toate drepturile rezervate

Mai are rost să spun cât de stupid sună această tombolă? De ce ar avea nevoie Orange de credit de reîncărcare? Cum ştie Orange adresa mea de mail din moment ce nici măcar nu sunt client Orange? Cum am fost eu ales la întâmplare şi de unde? De ce foloseşte Orange adrese de mail de la Gmail? Cum de nu auzim nimic de această tombolă la televizor sau în ziare? Cum de durează numai 9 zile?

Sunt atât de mule semne de întrebare că trebuie să fi chiar neştiutor ca să pici în plasă. Dar sunt sigur că le merge acestor escroci, pentru că totdeauna se găsesc oameni creduli care vor un câştig rapid.